Gyarapodunk Blog

Szépségápolás terhesség alatt

Kismamaként is alapvető igényünk lehet, hogy szépek legyünk, szépek lehessünk. A legtöbb esetben ilyenkor kivirulunk, bőrünk is megújul, hajunk dúsabbá válik, ám ettől függetlenül sokan nem szeretnének lemondani a várandósság előtt alkalmazott praktikáktól.

Szépségápolás terhesség alatt

Melyek azok a szépségápolási termékek és szolgáltatások, melyek a várandósság […]

By | 2018-04-13T05:56:34+00:00 március 27th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Ha megérkezett hozzátok a kisbabátok és nagyjából-egészében oké vagy, akkor a következő események várhatók a kórházban

  1. Legkevesebb 3 napig ott kell maradnotok a kórházi protokoll szerint. Ez idő alatt kiderülne, ha bármi rendellenesség, vagy probléma merülne fel Veletek. De többnyire rendben mennek a dolgok.
  2. Az első két órában még figyelik, hogy jól vagy-e, milyen a vérnyomásod, lázas leszel-e. Mindez […]
By | 2018-03-25T11:14:03+00:00 március 25th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Alvással kapcsolatos tanácsok várandós nők számára

Az alvás minden ember számára nagyon fontos, de terhesség alatt a legnagyobb jelentőséggel bír. Ezalatt egy nőnek hosszú alvásra és teljes pihenésre van szüksége. A növekvő magzat sok erőfeszítést és energia-fogyasztást igényel, ezért a kismamának több alvásra van szüksége, hogy feltöltse az energia-készleteit. A progeszteron is […]

By | 2018-03-21T14:16:10+00:00 március 21st, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

20 dolog, amit bárcsak csináltam volna terhesen.

Használd ki az utolsó időket a baba születése előtt!

Úgy érzem, nagyot hibáztam az első terhességem alatt: nyafogtam a vizesedő lábam, a nagy hasam miatt, mániákusan takarítottam, és minden létező babás szakirodalmat elolvastam az értékes szabadidőmben.

Akkor még nem tudtam, hogy a terhesség azt is jelenti, hogy az énidőm utolsó pillanatait élem, és […]

By | 2018-03-20T07:42:44+00:00 március 20th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

ORVOSVÁLASZTÁS: 7 FATÁLIS TÉVEDÉS, AMIT ELKÖVETÜNK


1.

Megelégszünk a fogalmak, eljárások felületes ismeretével, és úgy gondoljuk, majd az orvos úgyis mondja, ha értenünk kell valamit.Az orvosnak azonban nem feladata ismeretterjesztő munkát végezni, és általában jellemző az egészségügyi alkalmazottakra a rutinszerűen munkavégzés. (Tisztelet a kivételnek.)  Nem fognak kérdezősködni, hogy pl.  adhatnak-e […]

By | 2018-03-12T12:42:31+00:00 március 12th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Az időjárás hatása a terhesség alatt

Az elmúlt években elég sokszor éltünk át szélsőséges időjárást. Kiugróan meleg nyarak és nagyon fagyos telek. Áldott állapotban ezeket a szélsőséges időjárási viszonyokat még nehezebben viseljük el.

A másik kellemetlen dolog, amivel meg kell küzdeni néhány kismamának, a frontérzékenység.

Jó tudni, hogy a meleg front hatására nő a hőmérséklet, nő a páratartalom és csökken […]

By | 2018-02-27T07:51:49+00:00 február 27th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Kismama étrend-Így étkezz pocakosan.

 

 

Vigyázz mennyit eszel a terhesség alatt!

A súlybéli gyarapodással kapcsolatban megemlítenénk, hogy a jövendőbeli anyaként ellenőrizd le hetente legalább egyszer a súlyodat, mivel a 10-12 kilogrammos növekedés már veszélyeztetheti az egészséged. A túltáplált nő hajlamos lehet a magas vérnyomásra, rángógörcsökre, cukorbetegségre, nehéz szülésre, vérzésekre stb. […]

By | 2018-02-21T16:58:39+00:00 február 21st, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Érvek és ellenérvek a kismama tornával kapcsolatban

Érvek és ellenérvek a kismama tornával kapcsolatban

Természetesen, mint minden mellett vannak érvek és ellenérvek is. Vannak, akik támogatják és vannak, akik hevesen tiltakoznak a terhesség alatti torna minden féle fajtájával szemben.

Ne felejtsük el, hogy a terhes torna olyan fizikumot ad a kismamának, amelyre […]

By | 2018-02-18T18:04:37+00:00 február 18th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

500 terhes nőn elvégzett kísérlet során kimutatták: azoknak, akik tornáztak, egészségesebb, erősebb szívű babái születtek.

-500 terhes nőn elvégzett kísérlet során például azt is kimutatták: azoknak, akik tornáztak, egészségesebb, erősebb szívű babái születtek.

-Ugyanezeknél a nőknél, a szülőszobán eltöltött idő egyharmaddal rövidebb volt – 65 százalékuknál kevesebb, mint négy óra.

A torna a legjobb módszer arra, hogy alakunkat megőrizhessük a […]

By | 2018-02-15T17:41:12+00:00 február 15th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments

Hogyan tudod karban tartani a szervezeted a terhesség ideje alatt, és milyen sportok vagy mozgásformák segítenek abban, hogy harmóniában maradj önmagaddal és a születendő gyermekeddel.

A terhesség alatt megváltozik a test kötőszövetéinek állapota. Ödémák keletkezhetnek a végtagokon, és a hízás sem elkerülhetetlen. Az ilyenkor elfogadható ideális többletsúly testsúlytól függően körülbelül 10-12 kiló. Ha szeretnéd ezt tartani, akkor mindenképpen válasz egy olyan mozgásformát, ami segít megőrizni a nőiességedet, hogy […]

By | 2018-02-14T18:01:22+00:00 február 14th, 2018|Hasznos dolgok, terhesség|0 Comments